Health by GK

 🔥অগ্নিদগ্ধ রোগীর সঠিক চিকিৎসা, সেবাযত্ন এবং পথ্য সম্পর্কে জানুন। প্রথমিক সহায়তা থেকে উন্নত মেডিকেল কেয়ার পর্যন্ত পূর্ণাঙ্গ গাইড। অগ্নিদগ্ধ বা দাহজনিত আঘাত (Burn Injury) মানুষের শরীরের একটি গুরুতর অবস্থা যা তাৎক্ষণিক চিকিৎসা, পর্যাপ্ত সেবাযত্ন ও সঠিক খাদ্যপথ্যের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে প্রাণঘাতীও হতে পারে। Health by GK - এই ব্লগে আমরা অগ্নিদগ্ধ রোগীর পরিচর্যা, চিকিৎসা পদ্ধতি, ঘরোয়া ও আধুনিক সেবাযত্ন এবং উপযুক্ত পথ্য সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। 🔥 অগ্নিদগ্ধের শ্রেণিবিন্যাস (Types of Burns) অগ্নিদগ্ধ বিভিন্ন স্তরে বিভক্ত, যা রোগীর চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে: 1. প্রথম শ্রেণির দগ্ধ                                   (First-degree burn): শুধুমাত্র চামড়ার উপরের স্তরে (epidermis) প্রভাব ফেলে। লালচে, ব্যথাযুক্ত এবং কিছুটা ফোলা থাকে। সাধারণত ৫-৭ দিনের মধ্যে সেরে যায়। 2. দ্বিতীয় শ্রেণির দগ্ধ                      ...

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি ছয় মাসে একটি ইনজেকশন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে। এই বিপ্লবী চিকিৎসা পদ্ধতি কীভাবে কাজ করে জেনে নিন। উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এক নীরব ঘাতক, যা দীর্ঘদিন ধরে শরীরে ক্ষতি করতে থাকে কোনো লক্ষণ ছাড়াই। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি বৈপ্লবিক গবেষণা বলছে, এখন মাত্র একটি ইনজেকশনেই ছয় মাস পর্যন্ত রক্তচাপ কম রাখা সম্ভব! গবেষণার সারসংক্ষেপ ২০২৪ সালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, জাইলেবেসিরান (zilebesiran) নামক একটি নতুন ইনজেকশন রক্তে angiotensinogen নামক হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পরীক্ষায় অংশ নেওয়া ব্যক্তিদের রক্তচাপ ইনজেকশনের পর ছয় মাস পর্যন্ত উল্লেখযোগ্য হারে কমে যায়। এই ইনজেকশন সিস্টলিক ও ডায়াস্টলিক ব্লাড প্রেসার দুইই কমাতে সক্ষম হয়েছে এবং অনেক ক্ষেত্রেই এটি দৈনিক খাওয়া ওষুধের চেয়েও বেশি কার্যকর দেখা গেছে। কেন এই ইনজেকশন গুরুত্বপূর্ণ? অনেক রোগীই প্রতিদিন ওষুধ খাওয়া ভুলে যান বা নিয়ম মেনে চলতে পারেন না। এই ইনজেকশন – দৈনিক ওষুধ খাওয়ার ঝামেলা কমাবে নিয়মিত রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনি রো...

  A new study reveals that a six-monthly injection can significantly reduce high blood pressure. Learn how this breakthrough treatment could transform hypertension care . High blood pressure, or hypertension, is often called the "silent killer" because it can exist for years without symptoms while quietly damaging the body. Now, a groundbreaking study has introduced a promising new approach: a single injection every six months that can significantly reduce blood pressure levels. This development could be life-changing for millions of people around the world who struggle to manage their hypertension through daily medications. The Study at a Glance According to recent clinical research published in 2024, scientists have developed a long-acting injectable drug that targets the hormone angiotensinogen, which plays a crucial role in regulating blood pressure. The injection, known as zilebesiran, was found to consistently lower blood pressure for up to six months in patients with m...

  Learn everything about stroke: causes, symptoms, risk factors, prevention tips, and treatments. Stay informed and protect your brain health with Health by GK. Introduction A stroke, often referred to as a "brain attack," is a medical emergency that occurs when the blood supply to part of the brain is interrupted or reduced, preventing brain tissue from getting the oxygen and nutrients it needs. Within minutes, brain cells begin to die, which can lead to permanent damage, disability, or even death. According to the World Health Organization (WHO), stroke is the second leading cause of death globally and a major cause of serious long-term disability. The good news is that up to 80% of strokes can be prevented through lifestyle changes and proper medical care. In this post, we’ll explore the major causes, warning signs, risk factors, preventive strategies, and modern treatment options for stroke. Types of Stroke There are primarily three types of stroke: 1. Ischemic Stroke: Ca...

স্ট্রোক কী, এর কারণ, উপসর্গ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা সম্পর্কিত বাংলা ব্লগ পোস্ট। সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন – Health by GK এর সাথে থাকুন। ভূমিকা স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে আঘাত হলো এমন একটি জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থা, যা তখন ঘটে যখন মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায় বা কোনো রক্তনালী ফেটে যায়। এতে মস্তিষ্কের কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছায় না, ফলে কোষগুলো মারা যেতে শুরু করে। স্ট্রোক দ্রুত চিকিৎসা না পেলে প্রাণঘাতী হতে পারে অথবা স্থায়ী পঙ্গুত্ব ডেকে আনতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ হচ্ছে স্ট্রোক। তবে আশার কথা হলো, ৮০% স্ট্রোক প্রতিরোধযোগ্য। স্ট্রোকের প্রকারভেদ স্ট্রোক সাধারণত তিন ধরনের হয়ে থাকে: 1. ইসকেমিক স্ট্রোক : এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় (প্রায় ৮৭% ক্ষেত্রে)। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী ধমনী ব্লক হয়ে গেলে হয়। 2. হেমোরেজিক স্ট্রোক : মস্তিষ্কের রক্তনালী ফেটে গিয়ে রক্তক্ষরণ হলে হয়। 3. ট্রানজিয়েন্ট ইসকেমিক অ্যাটাক (TIA): এটি ক্ষণস্থায়ী স্ট্রোক বা “মিনি স্ট্রোক” নামে পরিচিত, যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা স্থায়ী হয় এবং বড় স্ট্রোকের পূর্বাভাস দেয়...

 🫀"Heart Attack: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধে করণীয় | হার্ট অ্যাটাক নিয়ে পূর্ণ গাইড – Health by GK" হার্ট অ্যাটাক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (Myocardial Infarction) একটি প্রাণঘাতী অবস্থা, যা তখন ঘটে যখন হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। এটি বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষের প্রাণ কেড়ে নেয়। যদিও চিকিৎসাবিজ্ঞানে অনেক উন্নতি হয়েছে, কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত চাপ ও সচেতনতার অভাবে হার্ট অ্যাটাক আজও একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি। এই প্রবন্ধে আপনি জানতে পারবেন হার্ট অ্যাটাকের কারণ, উপসর্গ, জরুরি চিকিৎসা, প্রতিরোধমূলক পরামর্শ এবং পুনরুদ্ধারের টিপস—যা আপনার হৃদয় সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। 🔍 হার্ট অ্যাটাক কী? হার্ট অ্যাটাক ঘটে যখন হৃদপিণ্ডে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়, সাধারণত করনারি ধমনীতে (coronary artery) ব্লকেজের কারণে। এই ব্লকেজ তৈরি হয় যখন ধমনীর মধ্যে চর্বিজাত পদার্থ (প্লাক) জমে গিয়ে তা ফেটে যায় এবং রক্ত জমাট বাঁধে। তখন হৃদপিণ্ডের পেশি অক্সিজেনের অভাবে মারা যেতে শুরু করে। রক্ত চলাচল যত দেরিতে প...

Learn everything about heart attacks — causes, symptoms, emergency treatment, prevention tips, and recovery advice. Stay informed and protect your heart health. A heart attack, medically known as myocardial infarction, is a life-threatening condition that occurs when the blood flow to a part of the heart is blocked. It is one of the leading causes of death worldwide, claiming millions of lives every year. Despite advancements in medical science, heart attacks remain a serious concern due to unhealthy lifestyles, poor diets, stress, and lack of awareness. In this article, we’ll explore the causes, warning signs, preventive measures, and treatment options for heart attacks—so you can protect your heart and live a healthier life. 🔍 What is a Heart Attack? A heart attack happens when the supply of oxygen-rich blood to the heart muscle is cut off due to the blockage of one or more coronary arteries. This blockage is usually caused by a buildup of fatty deposits (plaque), which can rupture...

কালোজিরার পুষ্টিগুণ, ওষধিগুণ ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা জানুন। ব্লগে পড়ুন কালোজিরার ব্যবহারের নিয়ম ও স্বাস্থ্যসুরক্ষায় ভূমিকা।" কা‌লো‌জিরা (Black Seed) কি? কালোজিরা ( Nigella sativa ) একটি প্রাচীন ঔষধি উদ্ভিদ, যার বীজ সাধারণত কালো ও ছোট আকারের হয়। হাজার বছর ধরে এটি আয়ুর্বেদিক, ইউনানি এবং হোমিওপ্যাথি চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। ইসলামী ঐতিহ্য অনুযায়ী, হজরত মুহাম্মদ (সা.) বলেছেন: “কালোজিরা মৃত্যু ছাড়া সব রোগের জন্য উপকারী” – (সহীহ বুখারী)। এই উক্তিই কালোজিরার গুরুত্বকে চোখে আঙ্গুল দিয়ে দেখিয়ে দেয়। --- কালোজিরার পুষ্টিগুণ কালোজিরার বীজে রয়েছে বহু মূল্যবান পুষ্টি উপাদান, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম কালোজিরা বীজে যা পাওয়া যায়: প্রোটিন: ১৭-২১% চর্বি (Essential Oils): ৩৫-৩৮% কার্বোহাইড্রেট: ৩৫-৪০% ডায়েটারি ফাইবার: ৭-১০% খনিজ পদার্থ: ক্যালসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক ভিটামিন: B1, B2, B3, C অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: থাইমোকুইনোন ( Thymoquinone ) এই উপাদানগুলো কালোজিরাকে শুধু খাবার নয়, একে শক্তিশালী একটি ওষুধ হিসেবেও প্রতিষ্ঠিত করেছে। --- ওষধিগুণ কালোজিরার সবচেয়ে গুর...

  To help you understand and manage low blood pressure effectively. This article will guide you through the  symptoms, causes, prevention strategies, and effective remedies. Low blood pressure, medically known as hypotension , occurs when your blood pressure drops below the normal range. While it may seem less dangerous than high blood pressure, hypotension can lead to serious complications if not managed properly. What Is Considered Low Blood Pressure? Blood pressure is typically measured in millimeters of mercury (mmHg) and recorded as two numbers: Systolic (top number): Pressure in arteries when the heart beats. Diastolic (bottom number): Pressure in arteries between beats. A normal blood pressure reading is around 120/80 mmHg . Hypotension is generally diagnosed when readings consistently fall below 90/60 mmHg . Symptoms of Low Blood Pressure While some people may not experience any noticeable symptoms, others may feel: Dizziness or lightheaded...

চিয়া সীডের পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ‌্য উপকারিতা ও ব্যবহারবিধি নিয়ে বিস্তারিত জানুন। সুস্বাস্থ্যের জন্য কেন প্রতিদিন  এই সুপারফুড চিয়া সীড খাওয়া দরকার জে‌নে নিন।                                    চিয়া সীড চিয়া সীড (Chia Seed) নামটি এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিচিত। এই ছোট্ট দানাগুলি দেখতে যতটা সাধারণ, এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ‌্যগত উপকারিতা ততটাই অসাধারণ। মূলত স্যালভিয়া হিস্পানিকা (Salvia hispanica) নামক উদ্ভিদের বীজ থেকেই চিয়া সীড পাওয়া যায়। দক্ষিণ আমেরিকার প্রাচীন অ্যাজটেক ও মায়া সভ্যতায় এই বীজ খাদ্য হিসেবে এবং শক্তি বৃদ্ধিকারী উপাদান হিসেবে ব্যবহার হতো। আজকের যুগে এটি “সুপারফুড” হিসেবেই বেশি পরিচিত। চিয়া সীডের পুষ্টিগুণ চিয়া সীডে রয়েছে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষায় কার্যকর ভূমিকা রাখে। প্রতি ২ টেবিলচামচ চিয়া সীডে সাধারণত যেসব উপাদান থাকে: ফাইবার (Fiber): প্রায় ১০-১২ গ্রাম প্রোটিন (Protein): ৪-৫ গ্রাম ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক...