Health by GK

Discover simple yet effective skin care tips for a glowing, healthy complexion. Follow these basic guidelines for your best skin ever! Taking care of your skin is not a luxury—it's a necessity. Whether you’re dealing with acne, dryness, dullness, or just aiming for a fresh glow, following a consistent and personalized skincare routine can bring noticeable changes. Here are some basic yet powerful guidelines to help you maintain the healthiest skin possible. 🧼 1. Cleanse Gently, But Regularly Cleansing removes dirt, oil, sweat, and makeup from your skin. It’s the foundation of any skincare routine. However, over-cleansing or using harsh soaps can strip your skin of its natural oils. ✅ Use a gentle cleanser suited for your skin type. ✅ Wash your face twice a day—morning and night. ✅ Always cleanse after sweating or wearing heavy makeup. 💧 2. Moisturize Daily Moisturizers help keep your skin hydrated, soft, and protected from environmental damage. Choose a light, non-comedogenic mo...

  এলো ভেরার পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্য উপকারিতা ও সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহারের বিস্ময়কর দিক নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা। জানতে পড়ুন এই পোস্ট‌টি ।                                     Aloe Vera প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানগুলোর মধ্যে এলো ভেরা একটি চমৎকার উপাদান, যা প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধ ও রূপচর্চার কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর পাতা থেকে প্রাপ্ত জেল ও রস দেহের ভেতরের ও বাইরের যত্নে দারুণ উপকারী। আধুনিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, এলো ভেরা শুধু চর্ম রোগ নয়, বরং হজম, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তে শর্করা মাত্রা কমাতে সহায়ক। চলুন জেনে নিই এলো ভেরার পুষ্টিগুণ ও এর স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যচর্চায় বহুবিধ ব্যবহারের কথা। এলো ভেরার পুষ্টিগুণ এলো ভেরার পাতার ভেতরের জেলটিতে রয়েছে: ভিটামিন: ভিটামিন A, C, E, B1, B2, B3 (Niacin), B6, B12, ও Folate খনিজ পদার্থ: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম অ্যামিনো অ্যাসিড: প্রোটিন গঠনে সহায়ক ২০টিরও বেশি অ্যামিনো অ্যাসিড এনজাইম: হজম প্রক্রিয়ায় সহায়ক এনজাইম যেমন amylase, lipase অ্...

     Welcome to my blog site " Health By GK " . I am Kibria, author of this blog post.  In this blog post "Your Skin Care: A Holistic Approach", we will delve into the world of beauty and explore the wonders of beauty products. Whether you’re a beauty enthusiast or looking for the perfect gift for someone special. From makeup to skincare, fragrances to haircare, we will uncover the benefits at the best from us.       IMAGE BY PIXELS     Introduction : In our quest for healthy and radiant skin, we often focus solely on external treatments and cosmetic products. However, true skin care goes beyond surface-level remedies and encompasses a holistic approach that addresses the overall well-being of our bodies and minds. This comprehensive approach acknowledges the interconnection between our lifestyle choices, nutrition, mental health, and skincare routine. By adopting a holistic approach to skincare, we can nurture our skin from th...

Discover 10 expert-recommended skincare tips for a glowing, healthy complexion. Learn what dermatologists say works best for radiant skin.   Welcome to my blog site "   Health By GK " . I am Kibria, author of this blog post.   In this blog post "10 Dermatologist-Recommended Skincare Tips for Glowing Skin", we will delve into the world of beauty and explore the wonders of beauty & skincare products.                           Im?age from pixels Introduction : Having glowing skin is something that many people aspire to, but achieving it can be a challenge. With so many products and tips out there, it can be hard to know where to start. However, there are some fundamental principles that dermatologists recommend for anyone looking to improve the health and appearance of their skin. In this blog post, we’ll be discussing 10 dermatologist-recommended skincare tips for glowing skin. 1. Protect ...