Health by GK

نصائح لتخفيف الوزن: النظام الغذائي وممارسة الرياضة    Weight Loss Tips :  Diet And Exercising       تسمى السمنة الآن وباء في المجتمع الصحي. في الواقع ، سيصبح قريبًا السبب الرئيسي للوفاة التييمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة ، حتى قبل تدخين السجائر. تؤدي السمنة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب أو السكتة الدماغية وحتى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. مع كل هذه المخاطر الصحية ، بالإضافة إلى التحسن العام في نوعية الحياة الذي يمكن أن يحدث ، فإن فقدان الوزن هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك.     بغض النظر عما نود تصديقه ، ببساطة لا يوجد حل سحري لفقدان الوزن. سيتخلص الجسم من الدهون الزائدة عندما يحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية ليعمل من خلال المطالب التي تضعها عليه في يوم معين أكثر من كمية السعرات الحرارية التي تطعمه. بكل بساطة. لذلك ، من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها وكذلك زيادة الكمية التي تحرقها.   تحقق من مكمل غذائي سريع لفقدان الوز هناك مجموع...

     Weight Loss Tips :  Diet And Exercising Before                 After   Welcome to my new  Blog Site “ Health By GK ” where we provide you with valuable insights and advice to enhance your body, health, mind, immunity & lifestyle. I am Kibria, author of this blog post “ Weight Loss Tips : Diet & Exercising".   Introduction: Obesity is now being called an epidemic in the health community. In fact, it will soon be the leading cause of preventable death in the United States, even ahead of cigarette smoking. Obesity leads to type two diabetes, high blood pressure, heart disease or stroke and even an increased risk of cancer. With all of these health risks, as well as the general improvement in the quality of life that can occur, losing weight is one of the best things that you can do for yourself.   No Magic Solution No matter what we would like to believe, there simply isn’t a magic solution...

 A Holistic Approach To Skin Health       The skin is the largest organ in the body. It defends against disease and infection, regulates temperature and even aids in vitamin production. Keeping skin healthy is crucial for beauty and general health, even if most of us are interested in knowing how to keep skin looking healthy, rather than really keeping it healthy. The best way to keep skin looking healthy – young, fair, radiant, supple, soft and wrinkle free – is to keep out of the sun. Ultraviolet (UV) rays from the sun bring about a healthy-looking tan, but do much damage to the skin in terms of pigmentation, sunburn and loss of elasticity. These can lead to premature aging in the form of wrinkles, fine lines, sagging, dark skin, uneven skin tone, loss of translucency, enlarged pores and dryness. Even the best of genetics, topical skin lightening treatments and oral skin supplements would be of little use if one tans mercilessly and regularly.  ...